TRAVEL REGULATION -
DEIN COACHING PROGRAMM FÜR GESUNDE, LEISTUNGSFÄHIGE BUSINESS TRIPS
In 6 Wochen lernst du, wie du auf Reisen körperlich stabil, fokussiert und voller Energie bleibst. Du erkennst früher Schlafprobleme, Migräne und Überstimulation und regulierst sie, bevor sie dich ausbremsen. Dein Körper wird dein verlässlicher Partner, auch unterwegs.
2 × 60 Minuten + 1 × 45 Minuten 1:1 Sessions via Zoom
Session 1: Fundament & Orientierung (60 Min.) - wie funktioniert dein System, was sind deine Triggerpunkte und deine bisherigen Strategien?
Session 2: Anwendung & Feinjustierung (60 Min.) - was braucht dein System auf Reisen und wie können wir dies realistisch umsetzen?
Session 3: Integration & Transfer (45 Min.) - Übertragung auf die bevorstehenden Reisen mit konkreten To Dos und personalisierten Packlisten.
optionale Check-ins nach Bedarf (20 Min.) - während der Reise bei akutem Bedarf oder nach der Reise als Debrief.
Praktische Checklisten fürs Packen & Vorbereiten
Notfall- & Exit-Strategien, wenn Schlafmangel, Migräne oder Verdauungsproblem in die Quere kommen
Individuelle Begleitung Schritt für Schritt
Dein Investment: CHF 990.- (optionale Check-ins exkl., Mwst. exkl.
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